吹空調(diào)續(xù)命又送命？這4招教你既不傷身又涼快

　　今年夏天以持續(xù)晴熱少雨，以及不斷攀升的高溫被評(píng)為史上最熱。連拉薩都有了史上第一個(gè)夏天，更不用說(shuō)其他內(nèi)陸城市了。于是全國(guó)各地都開啟“命是空調(diào)給的”討論話題，并一度在微博熱搜榜獲贊5.2萬(wàn)。然而關(guān)于吹空調(diào)造成身體不適，甚至危及生命的的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。其實(shí)，這不是空調(diào)的錯(cuò)，而是使用不當(dāng)?shù)膯栴}。學(xué)會(huì)以下四個(gè)招式，有助于我們安然度夏。

　　招式1：控制室內(nèi)溫度

　　很多人在夏天總是將空調(diào)溫度調(diào)到很低，認(rèn)為“吹空調(diào)蓋棉被”才是最佳狀態(tài)，而這是非常錯(cuò)誤的做法。因?yàn)樘鞖鉄崛梭w的血管是擴(kuò)張的，如果溫度驟降，血管就會(huì)突然收縮，導(dǎo)致血壓猛烈升高，還有可能引發(fā)心腦血管疾病。正確的做法是將室溫保持在24-26℃為宜，最好每隔3小時(shí)開窗通風(fēng)，確保室內(nèi)外空氣對(duì)流。

　　招式2：調(diào)整出風(fēng)角度防直吹

　　喜歡在大汗淋漓的時(shí)候?qū)χ�風(fēng)扇、空調(diào)直吹，也是不少人的常見做法�？扇梭w大量出汗后，毛孔處于開放狀態(tài)，突然受到冷刺激會(huì)導(dǎo)致面癱、風(fēng)濕、感冒等癥狀。正確的做法是先讓自身體溫降下來(lái)，然后再開啟空調(diào)，同時(shí)避免直吹。經(jīng)過(guò)相關(guān)測(cè)試，空調(diào)在60度送風(fēng)不吹人效果最佳，同時(shí)加裝空調(diào)擋板也是不錯(cuò)的辦法。

　　招式3：定期清洗空調(diào)

　　每年在開始使用空調(diào)前，我們都應(yīng)將空調(diào)濾網(wǎng)及散熱片等徹底清潔干凈。因?yàn)槿绻�長(zhǎng)時(shí)間不清理，一方面影響使用效果，更重要的是空調(diào)使用過(guò)程中容易積攢細(xì)菌、螨蟲和灰塵，被人體吸入很可能導(dǎo)致鼻炎、皮膚過(guò)敏等健康問題。如果自己不會(huì)操作，也可以請(qǐng)專業(yè)人員協(xié)助清理。

　　招式4：補(bǔ)充水分適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中的人群，需要多喝溫?zé)衢_水補(bǔ)充水分。對(duì)裸露的關(guān)節(jié)部位應(yīng)加以遮擋或添加衣物，還要經(jīng)常起身走動(dòng)，增加末梢血管的血液循環(huán)。并適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)排汗排出體內(nèi)濕氣和寒氣的同時(shí)增強(qiáng)體能。

　　以上四招，可以讓我們?cè)谇鍥龆认牡耐瑫r(shí)保證身體健康。如果覺得麻煩或者難以保持，那么還可以考慮添置一臺(tái)Leader智能空調(diào)。HOME一鍵、定位出風(fēng)、內(nèi)外蒸發(fā)器自清潔等功能夠幫助我們輕松享受健康風(fēng)。此外，Leader 5G空調(diào)即將上市，在功能方面實(shí)現(xiàn)突破性提升，有購(gòu)機(jī)需求的小伙伴不妨提前關(guān)注一下。